Szülőként szinte mindannyian ismerjük az érzést: dolgozunk, intézzük a napi teendőket, próbálunk mindent kézben tartani… és közben ott motoszkál a kérdés:
töltök elég időt a gyerekemmel? 
Fontos tudni: a gyerek számára nem a mennyiség, hanem a minőség számít. Nem az a mérvadó, hogy hány órát vagytok együtt, hanem hogy amikor ott vagy, valóban jelen vagy. 
Pár tipp, ami segíthet a lelkiismeret-furdalás enyhítésében és a kapcsolódás erősítésében:
Családi közös idő – lehet vacsora, közös mese, társasjáték, séta. Nem kell nagy program, a rendszeresség ad biztonságot.
Kettesben idő anyával / apával – akár 15–20 perc naponta, amikor csak rá figyelsz. Egy rövid beszélgetés, közös főzés, vagy csak együtt hülyéskedni.
Apró szokások – jóéjt-puszi, közös reggeli rutin, egy saját kis „titkos” szertartás – ezek mélyítik a kapcsolatot.
Szülők ideje – nem önzés, hanem alapfeltétel. Ha a szülők töltődnek, abból a gyerek is profitál.
És ami a legfontosabb: ne a hiányokra figyelj, hanem arra, amit már most adsz a gyerekednek. 
Sokszor egy őszinte mosoly vagy egy 10 perces beszélgetés többet ér, mint egy egész nap, amikor a figyelmünk máshol jár.
Te mikor érzed azt, hogy valóban sikerül kapcsolódni a gyerekeddel? 
Nincs még hozzászólás